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Mit dem richtigen Training unter qualifizierter Betreuung zu neuem Körperbewußtsein. Warum ist das Training an den Geräten so wichtig?
Richtig dosiertes Krafttraining hat nichts mit Bodybuilding oder Kraftmeierei zu tun. Es ist eine hervorragende "Medizin" gegen Schwächen und Schäden am Bewegungsapparat mit seinen Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Konzentration auf die Übung und die letzte Wiederholung bringen den Erfolg.
Ein regelmäßiges Krafttraining an unseren Geräten ist für jeden wichtig. Grund: Vom 20. bis zum 70. Lebensjahr nimmt die Muskulatur um ca. 30-40 % ab. Um diesen natürlichen Vorgang zu kompensieren, muss jeder Mensch trainieren. Wer regelmäßig trainiert, erhält seine Kraft und damit die Kontrolle über seinen Körper!
Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Durch den Aufbau der Muskulatur wird das Gewebe gestrafft - Sie sehen besser aus!
